🪴 SNS를 끊어도, 비교는 남는다요즘 사람들은 “SNS를 줄여야겠다”고 말하면서도손이 먼저 켜지고,스크롤을 멈출 수 없고,타인의 삶과 나를 비교하며조용히 마음이 소모되는 걸 느낀다.하버드 비즈니스 리뷰(HBR)는 SNS 비교에 대해 이렇게 분석한다.“SNS는 타인의 ‘하이라이트’를나의 ‘평범한 일상’과 비교하게 만든다.이 비교는 자동적이며, 의도적으로 피하기 어렵다.” 즉, SNS를 본다고 문제가 되는 게 아니라비교가 자동으로 일어난다는 점이 문제다.그래서 오늘 글은단순히 SNS 사용시간을 줄이는 방법이 아니라,비교에서 벗어나는 SNS 미니멀리즘을 다룬다. 🔍 1️⃣ SNS가 비교를 키우는 이유 (심리학 기반)■ ① 선택적 노출의 법칙심리학에서는 사람은 SNS에자신의 가장 좋은 순간만 올린다고 말한..