“책을 읽고 싶지만, 손이 자꾸 스마트폰으로 간다.”독서는 이제 시간의 문제가 아니라 ‘집중력의 회복’ 문제다.이번 글에서는 디지털에 지친 사람도 다시 책을 읽게 되는 루틴과가을에 읽기 좋은 추천 도서를 함께 소개한다. 미니멀 라이프 속 독서 루틴 🍂 1. 독서가 어려운 이유는 ‘의지력’이 아니라 ‘자극 피로’디지털 시대의 우리는 하루 평균 3,000번 이상 화면을 본다.그만큼 두뇌가 즉각적인 보상(알림, 스크롤) 에 익숙해져 있다.책은 이 반대다 — 즉각적 자극이 없고, 집중은 느리게 온다.그래서 중요한 건 의지력이 아니라 환경 설계다. 📵 디지털 디톡스 독서 루틴의 핵심 3가지휴대폰을 물리적으로 분리: 책상 위 NO, 다른 방에 두기짧게 시작하기: 하루 10분, 한 쪽만 읽기읽기 전 의식 만들기..